Ma gandeam ca ar fi cazul sa stam putin de vorba, si nu despre cosmetice, ci despre ce mancam. Eu recunosc ca tind sa simtt nevoia sa rontai cate ceva atunci cand invat, cand lucrez la ceva  si la fel de bine recunosc ca vreau sa am optiuni sanatoase in gustarile mele. Alimentatia mea a trecut prin foarte multe faze de cand am inceput facultatea, iar acum sunt foarte preocupata de a avea un stil de viata mai sanatos si sunt foarte atenta ce alimente aleg. In ultimul timp am ales un stil de viata mai vegetarian, desi eu tind sa nu ma numesc nici vegetarian, nici vegan si nici alte denumiri pe care le-am mai gasit la un moment dat pentru cei care mananca intr-un anume fel. Eu prefer sa spun ca incerc sa aleg optiunile mai sanatoase pentru mine si care ma fac sa ma simt mai bine. 

Sa trecem acum la produsele despre care vreau sa va vorbesc astazi, unele dintre ele sunt gustari numai bune pe parcursul zilei, altele sunt excelente de adaugat in alte preparate. 

Vreau sa incep cu alimentele esentiale, superfoods, si aici ma refer la semintele de chia. Daca pana acum nu ati consumat seminte de chia, ar trebui sa incepeti sa le adaugati in alimentatie datorita proprietatilor lor. Sunt o sursa excelenta de fibre, proteine, calciu, magneziu, fosfor. Eu le adaug in salate, in smoothies, sau prepar o budinca de chia, va las reteta aici. By the way eu le tot cumpar pe cele de la Solaris, am vreo 3 pungute in cosuletul in care tin eu produsele de genul la camin. 

Un alt aliment de acest gen sunt semintele de canepa, cu proprietati similare.  Am fost foarte bucuroasa cand am vazut ca Solaris a scos mix-ul MaxiFibre care contie seminte de chia, seminte decorticate de canepa si tarate. Cum sa il consumati? E simplu de tot. Cand faceti dimineata un smoothie adaugati si cateva (2-3) lingurite din mix in blender si Voila! tout bien. Nu veti simti gustul semintelor de canepa, eu consum seminte de canepa de anul trecut de prin toamna, asa ca am experienta cu utilizarea lor si pot sa spun ca smoothie-urile mele sunt mereu potrivite pentru a oferi ce am nevoie dimineata. Mentionez ca eu pregatesc cate un smoohie de la 750 de ml dimineata.